Dicas para uma amamentação bem-sucedida: O que você precisa saber

Começar a Amamentar com confiança faz toda a diferença, e a preparação deve iniciar ainda na gestação! Com as informações certas, você se sentirá mais segura para lidar com os desafios que podem surgir.

Lembre-se de que a jornada de amamentação é exclusiva para cada mãe e bebê. Confira 8 dicas preciosas que preparei especialmente para as mães de primeira viagem e aproveite ao máximo essa experiência!

1. Pega correta é fundamental

Para uma boa amamentação, é importante que o bebê faça a pega correta, abocanhando o mamilo e parte da aréola. Isso ajuda na produção de leite, no ganho de peso adequado do pequeno e previne fissuras nos seios da mãe.

2. O bebê não precisa de água

Até os seis meses, o leite materno é suficiente para hidratar o bebê, sem necessidade de água, chás, sucos ou outras bebidas. Esses líquidos podem interferir no aleitamento, competindo com o leite.

3. Você produz leite suficiente

Como o leite vai direto para a boca do bebê, pode ser difícil saber quanto ele está consumindo – e isso pode deixar algumas mães inseguras. No entanto, alguns sinais indicam que está tudo bem: fezes e urina regulares, crescimento adequado e bebê satisfeito. 

A produção de leite é estimulada pela sucção do bebê, ou seja, quanto mais ele mama, mais leite é produzido. Se sentir que a produção diminui, certifique-se de que está bem hidratada (consumindo cerca de dois litros de água por dia) e descansando o suficiente.

4. Não dê atenção aos palpites

O leite materno é o alimento mais completo para o bebê, mas é comum receber sugestões para oferecer chás ou fórmulas sem necessidade. Para evitar influências equivocadas, conte com o suporte de especialistas, como pediatras ou obstetras, e busque informações em fontes confiáveis sobre o cuidado adequado do seu filho.

5. Peça ajuda se necessário

A amamentação é um aprendizado, e ter orientação e apoio é fundamental. Na maternidade, pediatras e enfermeiras estarão ao seu lado para ensinar a pega correta e esclarecer dúvidas, aumentando sua confiança.

Em casa, o apoio da família e do parceiro é essencial para que você possa se dedicar totalmente ao bebê, enquanto eles cuidam das outras responsabilidades.

6. Os benefícios continuam após o sexto mês

A amamentação exclusiva é recomendada até os 6 meses de vida do bebê, quando começa a introdução alimentar. Entretanto, o aleitamento pode e deve continuar até os 2 anos ou mais, pois o leite materno permanece uma fonte de nutrição infantil, atendendo cerca de 20% das necessidades proteicas da criança nessa fase.

7. Você pode comer de tudo

Em geral, não há restrições específicas para a mãe. É importante manter uma dieta equilibrada, priorizando alimentos naturais. Se você perceber que algum alimento está provocando desconforto ao bebê, suspenda-o por alguns dias e depois reintroduza-o para confirmar a ocorrência.

Alimentos estimulantes, como café, chocolate e chá verde, devem ser consumidos com moderação, pois deixam o bebê mais agitado.

8. Fissuras no mamilo

Mesmo que apareçam fissuras, é importante não interromper a amamentação, pois o acúmulo de leite pode levar a mastite (inflamação das glândulas mamárias). O ideal é buscar ajuda para identificar a causa das fissuras, que podem estar relacionadas a uma pega inadequada ou à falta de hidratação do mamilo.

Com a orientação adequada, é possível corrigir esses problemas e seguir amamentando de forma segura e confortável.

Amamentação: quais são as melhores posições?

Existem quatro posições recomendadas para facilitar a amamentação, tornando-a mais confortável para a mãe e prazerosa para o bebê.

Uma poltrona confortável e o uso de almofadas para apoiar as costas e os braços são essenciais. Além disso, manter o contato visual é fundamental, pois olhar para o bebê durante a amamentação fortalece o vínculo entre mãe e filho.

As melhores posições para amamentar incluem:

• Tradicional: a mãe e o bebê ficam de frente, barriga com barriga, o que facilita observar se a pega está correta;
• Invertida: a cabeça do bebê é apoiada com a mão da mãe, enquanto as perninhas ficam sob a axila. Essa posição é útil para mães com mamas grandes, facilitando uma pega adequada;
• Cavaleiro: o bebê fica sentado com as perninhas abertas sobre a coxa da mãe. Essa posição é ideal para bebês que tendem a dormir durante a mamada, mantendo-os mais alertas;
• Deitada: a mãe se deita de lado, com as pernas ligeiramente dobradas e a cabeça e costas apoiadas em um travesseiro. O bebê é posicionado de lado, com o pescoço e tronco sustentados pelo braço da mãe. A outra mão faz uma prega em “C” na aréola, permitindo que o bebê abocanhe de baixo para cima, com o queixo encostado no peito.

Para mães de gêmeos, o ideal é amamentar os dois bebês ao mesmo tempo, ajudando a saciar a fome de ambos e garantindo mais tempo de descanso para a mãe.

A posição mais indicada é colocar os bebês de frente, cruzando um sobre o outro. Também é possível variar, com um bebê na posição invertida e o outro de frente, ambos com as pernas voltadas para o mesmo lado.

Quer começar a amamentar com mais confiança e tranquilidade? Agende uma consulta comigo e descubra todas as dicas essenciais para amamentar com sucesso!

Dra. Renata Padilla
Pediatra
CRM-SP: 150.905
RQE: 97.868-1

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